mit gemeinsamer Orientierungsstufe mit dem Hofenfels-Gymnasium
Gespräche helfen
Wenn du ein Problem hast oder dich etwas bedrückt, friss es nicht in dich hinein! Es wird dich sonst mit der Zeit eventuell krank machen.
Triff eine Person, die du für positiv und fröhlich genug hältst, um dir zu helfen (geht auch über eine Videokonferenz. Video-Chat oder bei einem Spaziergang draußen).
Wenn du denkst, dass du gerade keine solche Person in deinem Leben hast, versuche es mit...
...unserem Schulsozialarbeiter, Herrn Schäck,
...einer Hotline, z.B. der 116 111 ("Nummer gegen Kummer") oder
0800 111 0333 (Kinderschutzbund).
...dieser Webseite bei Problemen mit sexueller Gewalt: https://www.trau-dich.de
Gleichzeitig ist es wichtig, Kontakte mit Personen zu vermeiden, die negativ sind ("toxic people"), die also dauernd jammern, dich ausnutzen, oft das Schlechte statt das Gute sehen oder dich vielleicht sogar anlügen oder betrügen.
Sie ziehen nur Energie aus dir, also lass es!
